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入眠期は、眠りについてから2、3分間の浅い眠りです。
眠気を感じ、うつらうつらしてきて、外的刺激をちょっとでも受けるとハッと気がつく状態だ。
脈搏は起きているときよりもやや遅くなり、呼吸も低下し、眼球の動きは、大時計の振り子のようにゆっくりと左右に動いている
第二段階日浅眠期。
入眠期をすぎたあとの眠りです。
これは約10分ほどつづくのがふつうです。
この状態にはいると、小さな物音ぐらいでは気がつかず、かすかに寝息を立てるほどになります。
昼間の居眠りは、たいていこの状態にはいってから目を覚ますことが多い。
そのため抵抗感なく起き上がることができます。
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